Cosa succede durante e dopo un massaggio?

Cosa succede al tuo corpo durante, ma soprattutto dopo un massaggio?

E' facile ed intuitivo capire che un massaggio apporta sempre benessere.

Ci sentiamo rilassati, distesi, a volte riposati.

Ma cosa succede esattamente, da un punto di vista scientifico al nostro corpoz, dopo una sessione di massaggio?

Ecco alcuni dati interessanti da considerare:

° Il livello di cortisolo (il cosiddetto "ormone dello stress") si riduce fino a - 30%.

° Aumentano i livelli di serotonina e dopamina che promuovono il benessere psicofisico, riducendo l'ansia e migliorando l'umore.

° Il flusso linfatico ed ematico vengono stimolati, aumentando l'apporto di ossigeno ai tessuti e favorendo l'eliminazione di scorie e tossine.

° Il recupero muscolare è agevolato grazie alla riduzione dell'infiammazione

° Attivazione del sistema nervoso parasimpatico : riduzione della frequenza cardiaca, miglioramneto della respirazione profonda, della digestione e del sonno.

° Le aderenze del tessuto connettivo si sciolgono favorendo il movimento, la flessibilità e contribuendo alla contemporanea riduzione del dolore cronico.

° Il corpo continua a ricercare l'omeostasi (lo stato di equilibrio psicoficio ottimale) e consente al cervello, tramite connessioni neurali riattivate, di ritrovare uno stato di rilassamento che contribuirà ad una migliore gestione dello stress.

La regolarità di un trattamento massoterapico, valutata insieme al professionista in base alle esigenze individuali, promuove attivamente il benessere generale, consolidando tutti gli effetti positivi descritti e può aiutare a prevenire stati di tensione e sintomi legati allo stress.