Mindfulness

Vivere una vita Mindful significa prestare attenzione ad ogni singolo momento della nostra esistenza per agire consapevolmente e goderci gli attimi che troppo speso diamo per scontati o viviamo in maniera automatica, lasciando che la mente prenda il controllo della nostra esistenza. Grazie alla pratiche meditative della Mindfulness e agli esercizi ad essa ispirati, possiamo riprendere il controllo della nostra vita in modo naturale ed automatico, perché andremo a riprogrammare i sentieri neurali che abbiamo tracciato durante la nostra esistenza e che non sempre sono quelli più adatti al nostro equilibrio ed alla promozione della nostra serenità. L'approccio della Mindfulness affonda le sue radici nella Meditazione  Trascendentale, ma consegna delle pratiche semplici e veloci, adatte ai ritmi della vita moderna, particolarmente presenti nel modello occidentale.

Intraprendere un percorso di Mindfulness è semplice, rilassante ed interessante. Scopriremo insieme quanto è bello guidare la nostra esistenza mettendo da parte i condizionamenti e i blocchi che ci hanno  finora impedito di viverla pienamente