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FABIO    MILANI

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16/02/2018, 18:42

cambiamento, opportunit, consapevolezza





 



Ascolto tantissime persone. 
La maggior parte di queste si lamentano :
Del lavoro 
Dello stress
Della routine 
Delle proprie entrate 
Della loro forma fisica
Delle tasse
Della mancanza di lavoro 
Dell’eccessivo carico di lavoro 
Del capo
Dei colleghi
Del loro stile di vita
Dei figli
Della suocera... 
Potrei continuare per ore ed ore.
Tutti vorrebbero cambiare, vita, stile di vita, lavoro, forma fisica, moglie, suocera :-), persino i figli.......ma continuando a fare esattamente le stesse cose che fanno tutti i giorni, senza sforzo e soprattutto IMMEDIATAMENTE.  

Insomma, sono più che altro e in cerca della bacchetta magica. 
Vi do una notizia che vi sconvolgerà :
Harry Potter ha la bacchetta magicva, ma è solo il prodotto della fantasia di una brava scrittrice 😉😊
Non esistono bacchette magiche che trasformeranno la nostra vita nottetempo e che ci faranno risvegliare magicamente magri, saggi, ricchi e felici. 
Esistono invece delle ottime occasioni che se saremo in grado di valutare attentamente, SERIAMENTE ed con l’impegno necessario, potranno portarci, nel tempo, ad avere dei risultati interessanti e a farci apparire più giovani, più appagati, più soddisfatti, più in forma, più contenti e persino più ricchi (ma questo è un aspetto quasi marginale) 
Lamentarsi non servirà a nulla. 
Agire è l’unica soluzione. 
E per agire intendo : iniziare a compiere delle azioni che per forza di cose risulteranno difficili, scomode e sicuramente faticose. 
Soprattutto dovremo compiere azioni delle quali PAURA, ma di questo ne parleremo in un altro capitolo.
Dovremo metterci nell’ottica di  imparare, lavorare, cadere, fallire per ricominciare più forti, per raggiungere l’obiettivo che ci siamo prefissati.

Mi capita, ad esempio, di parlare con qualcuno che ha neccesità di perdere qulache cm qui e la o altri che invece hanno disperatamente bisogno di dimagrire seriamente e considerevolmente.
Questo non può avvenire in un battito di ciglia. 
Ci vuole impegno, dedizione, serietà, consapevolezza. 
Ma soprattutto sarà necessario agire diversamente rispetto alle abitudini consolidate negli anni (che evidentemente hanno generato un problema).
Se si è abitutati a fare colazione con cappuccio e croissant, mangiare due etti di pasta a mezzogiorno e sera e consumare patatine fritte del fast food, è piuttosto evidente questa routine non  ha prodotto altro risultato, se non quello di farci ingrassare e che quindi dovrà cambiare. 
Non ci sono scorciatoie, non ci sono SEGRETI, non ci sono vie di mezzo.
Sempre che si voglia DAVVERO  raggiungere l’obiettivo, ovviamente.
E qui c’è un altro grande problema LA MOTIVAZIONE, il PERCHE’.
Anche a questo aspetto dedicherò un articolo a parte, quindi seguitemi :-)

Spesso quindi mi capita di indirizzare le persone da un nutrizionista di fiducia, da un dietologo o dietista, che ovviamente fornisce loro l’adeguato supporto.
Ciò che spesso succede dopo,è abbastanza bizzarro.
Il regime alimentare elaborato viene quasi subito contestato (anche se tiene conto dei loro gusti, orari, capacità culinarie, abitudini etc.).
la pasta è poca...o è troppa... oppure viene proposta in orari e giorni non adeguati, senza i formaggi non vivono, senza zucchero svengono, senza pizza hanno le crisi d’astinenza che manco un eroinomane, il pollo se non è impanato e fritto nel burro risulta immangiabile, il pesce è caro, le verdure sono indigeste.

Lo so che sono parole forti, scomode, che è difficile, che serve volontà, abnegazione e sono doti che non tutti possediamo. So che spesso la nostra vita è stata dura con noi, che ha picchiato forte, che ci ha messo alla prova e che non sempre si riescono a trovare le energie sufficienti. 

Ora pensate un attimo a quello che ho appena detto:
la vita  è stata dura, difficile, faticosa.
Vogliamo uscire da questa zona (che si chiam DI COMFORT, ma che di confortevole non ha nulla se non il fatto che la conosciamo bene)?
Vogliamo avere cura di noi?
Vogliamo andare a prenderci quello che ci meritiamo?

CAMBIARE senza CAMBIARE è un ossimoro irrealizzabile. 
E’ fantascienza.
E’ semplice ,logico, cristallino.
Per cambiare una SITUAZIONE, qualsiasi essa sia, un LAVORO, una RELAZIONE, non c’è altro modo che percorrere una strada che fino a quel momento non  abbiamo mai provato.
Sarà scomodo, faticoso a volte persino fastidioso, ci arrabbieremo, malediremo il giorno in cui abbiamo preso quella decisione, ci deprimeremo, ma se continueremo a perseverare e inizieremo ad abbattere i muri dell’abitudine che ci hanno confinato all’interno della nostra zona di comfort (che a lungo andare di confortevole, voler ben vedere, oramai non ha più nulla) arriveremo al successo, all’obiettivo.

Non c’è un altro modo, SEMPLICEMENTE: NON C’E’!

Non dite di voler cambiare se veramente non vi siete prima guardati allo specchio e soprattutto dentro di voi. 

Se invece lo avete fatto e la risposta che avete trovato vi consente di uscire dalla vostra comfort zone, allora se ne può parlare e troverete tutto il supporto che, forse, non avete mai trovato prima d’ora.


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